Ton corps, ta boussole : "l'auto-massage en conscience"

Formation en auto-massage psycho-corporel pour soignants et professionnels de l’accompagnement

 Description de la formation – Pourquoi participer ?

Dans les métiers du soin et de l’accompagnement, le corps est souvent utilisé comme un outil de travail, sollicité en continu, parfois au détriment de son rôle fondamental : celui de messager de nos besoins profonds.

Cette formation en auto-massage psycho-corporel en conscience propose une pause essentielle pour se reconnecter à soi à travers le toucher conscient.

Elle ne se limite pas à une simple technique de détente : elle invite à intégrer l’auto-massage comme un véritable outil d’auto-régulation, au service de l’équilibre émotionnel et physique.

À travers des gestes simples et l’utilisation d’objets du quotidien, vous apprendrez à explorer vos zones de tension, à les libérer et à restaurer la vitalité naturelle de votre corps.

L’auto-massage devient ainsi un moyen privilégié pour apaiser le mental, relâcher les émotions accumulées et prévenir l’épuisement.

Cette formation permet de réinvestir son schéma corporel, de mieux comprendre ses signaux internes et de retrouver une présence à soi durable, même dans un quotidien professionnel exigeant.

 Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Identifier et cartographier les zones de tensions musculaires liées au stress et aux postures professionnelles
• Maîtriser des protocoles d’auto-massage, manuels et avec accessoires, pour libérer les points de compression
• Utiliser le corps comme outil de diagnostic (« la boussole corporelle ») afin de prévenir l’accumulation de fatigue nerveuse
• Intégrer des micro-pratiques de récupération dans votre environnement de travail quotidien
• Développer une écoute fine de vos ressentis corporels pour mieux gérer votre charge émotionnelle

 Bio de la formatrice – Southa (Céline Kanyavong)

Southa est formatrice, coach et massothérapeute depuis plus de 15 ans.

Elle accompagne par la thérapie du corps celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, vitalité et ancrage.

Ses outils sont issus principalement du massage traditionnel thaïlandais, un art ancestral qui a ravivé ses dons intuitifs ainsi que sa connexion à ses racines orientales.

Elle pratique également la thérapie de l’eau, proposant des soins aquatiques en eau chaude favorisant le relâchement profond et la reconnexion sensorielle.

Sa pédagogie est à la fois douce, incarnée et profondément respectueuse du rythme de chacun, permettant un apprentissage ancré dans l’expérience corporelle et la conscience.