L’Unité en Soi : Harmoniser toutes ses dimensions

Retrouver l’équilibre entre corps physique, émotionnel, mental et énergétique

 Description de la formation – Pourquoi participer ?

Dans un quotidien rythmé par l’urgence, la performance et les sollicitations constantes, il est fréquent de se sentir dispersé, fragmenté, voire en mode « survie ».

Cette formation psycho-corporelle vous invite à passer d’un état de dispersion à un état de présence totale, en rétablissant l’harmonie entre vos différentes dimensions : physique, émotionnelle, mentale et énergétique.

Pour ne plus se sentir morcelé, nous explorons comment relier ces quatre piliers fondamentaux qui composent notre équilibre intérieur.

C’est un véritable voyage vers l’unité, pour aligner ce que l’on ressent, ce que l’on pense et ce que l’on vit dans son corps.

À travers des pratiques corporelles, respiratoires et de conscience, vous apprendrez à mieux vous connaître, à vous réguler en autonomie et à retrouver une stabilité profonde, même au cœur des turbulences extérieures.

Cette formation s’adresse à toute personne désireuse de retrouver une cohérence intérieure, une énergie durable et une présence plus ancrée dans sa vie personnelle comme professionnelle.

 Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Déchiffrer votre propre météo intérieure
  Apprendre à distinguer un blocage physique d’une saturation mentale ou émotionnelle afin d’agir au bon endroit, au bon moment.
• Vous stabiliser dans l’instant présent
  Pratiquer des techniques d’ancrage profond pour ne plus vous laisser embarquer par le stress extérieur et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
• Libérer l’espace émotionnel
  Utiliser le mouvement et le souffle pour évacuer les charges accumulées, favoriser la circulation intérieure et retrouver de la fluidité.
• Récupérer votre force vitale
  Identifier les fuites d’énergie et apprendre des gestes simples pour recharger vos batteries, préserver votre vitalité et durer dans le temps.
• Devenir votre propre artisan d’équilibre
  Repartir avec une méthode concrète pour vous réaligner seul, n’importe où, n’importe quand, en toute autonomie.

 Bio de la formatrice – Southa (Céline Kanyavong)

Southa est formatrice, coach et massothérapeute depuis plus de 15 ans.

Elle accompagne par la thérapie du corps celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, vitalité et ancrage.

Ses outils sont issus principalement du massage traditionnel thaïlandais, un art ancestral qui a ravivé ses dons intuitifs ainsi que sa connexion à ses racines orientales.

Elle pratique également la thérapie de l’eau, proposant des soins aquatiques en eau chaude favorisant le relâchement profond et la reconnexion sensorielle.

Sa pédagogie est à la fois douce, incarnée et profondément respectueuse du rythme de chacun, permettant un apprentissage ancré dans l’expérience corporelle et la conscience.