Gestion du stress et recharge mentale pour les soignants

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Avec l’intervention de Mme Delphine Godefroid, psychothérapeute) “Retrouver son souffle pour mieux soigner.”

Comprendre les mécanismes du stress et acquérir des outils pratiques de régulation et de récupération pour préserver son équilibre et prévenir le burn-out.

• Identifier les sources de stress professionnel et personnel. 
• Comprendre les réactions physiologiques et émotionnelles liées au stress.
• Expérimenter des techniques psychocorporelles simples et efficaces. 
• Élaborer son plan personnel de gestion du stress.