Atelier de pair-aidance : s'exprimer, échanger, souffler pour mieux soigner

 Description de la formation – Pourquoi participer ?

Dans le rythme intense de la vie professionnelle, il est rare de disposer d’un espace pour déposer l’accumulation du vécu, reprendre souffle et retrouver un appui.

Cet atelier propose un temps structuré de pair-aidance, soutenu par la bibliothérapie, pour prendre du recul, relancer la réflexion et retrouver des ressources dans la pratique professionnelle. La bibliothérapie est utilisée comme médiation pour faciliter l’expression et la réflexion, sans nécessité de pratique de lecture.

La dynamique de pair-aidance encourage l’écoute, la reconnaissance mutuelle et le partage d’expériences, transformant le vécu individuel en ressource collective. À partir de supports simples (mot, extrait, image), chacun peut s’exprimer sans injonction ni surexposition, dans un cadre sécurisant et respectueux.

 Objectifs pédagogiques

• Favoriser la mise en mots du vécu professionnel
• Soutenir la régulation émotionnelle et la prise de recul
• Prévenir la surcharge et l’isolement
• Permettre de se recentrer et d’alléger la charge émotionnelle
• Renforcer le sentiment de soutien, la qualité de présence et le lien entre pairs

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 Bio de la formatrice – Tiziana Guiso

Tiziana Guiso est documentaliste de formation, coordinatrice et animatrice numérique en inclusion et en éducation aux usages. Biblio thérapeute et formée à la Mindfulness, elle est également créatrice de projets liés au bien-être des collectivités et des individus. Elle reçoit et accompagne les personnes individuellement tout en animant des formations collectives. Son travail se situe à la croisée de la gestion de l'information, de la santé émotionnelle, de la santé mentale, de la régulation attentionnelle et du Digital Wellness.